Sementara itu, rekor lari 100 meter oleh atlet Indonesia dipegang oleh Lalu Muhammad Zohri yang membukukan waktu 10,13 detik pada final Kejuaraan Atletik Asia 2019 di Doha, Qatar.
Prinsip dasar lari jarak pendek
Terdapat tiga prinsip dasar dalam lari jarak pendek yaitu gerakan kaki, gerakan ayunan lengan, dan sikap badan.
Prinsip dasar gerakan kaki dalam lari jarak pendek adalah:
- Pinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian ujung kaki.
- Kaki melangkah selebar dan secepat mungkin.
- Kaki belakang saat menolak dari tanah harus tertendang lurus.
- Lutut ditekuk secara wajar agar paha mudah terayun ke depan.
- Pendaratan kaki pada tanah menggunakan ujung telapak kaki dengan lutut agak menekuk.
Prinsip dasar gerakan ayunan lengan dalam lari jarak pendek adalah:
- Lengan diayun ke depan atas sebatas hidung.
- Sikut ditekuk kurang lebih membentuk sudut 90 derajat.
Prinsip dasar sikap badan ketika berlari adalah:
- Badan rileks dengan posisi kepala segaris punggung.
- Arah pandangan ke depan.
- Sikap badan condong ke depan sekitar 60 derajat sehingga titik berat badan selalu berada di depan.
